音楽を耳から聴いて、心が反応し、、動く。

「いま、どんな感じがしてる？」

「どんな気持ちになってる？」

「心はどうしたがってる？」

こんな『問いかけ』をしながら、その感じたものを表現していく。

静かな音楽を、リラックスして聴く。

躍動感のある音楽を、ただ「聴く」

聴くというより、体にインストールしていく感じ。

そうすると、心が感じていることを聴くことができます。

見た目の動きや、こう動かなきゃ、、ではなく、素直に出てきた感情を表に出してあげる。

最初は変なレッスンと言われますが、徐々に自分の心に耳を傾けるのが楽しくなっていく。

それによって、自分自身の心の声に気づけたり、出しても良いんだ！という気持ちになれる。

そして、自分を出したり表現したりすることが楽しくなり、それが好きになっていく。

気がつけば、自分の心と体が繋がっていることを実感できる。

なんだか自信も湧いてきて、誰かに自分やダンスを見てほしい気持ちになってる。

そんなレッスンをしています♪

場所は、JR横川駅前にある西区民文化センターの１Fにある、就労継続支援B型事業所『ポレポレファクトリー』の中にある「ポレポレスタジオ」です。

10月1日(木)から、隔週でレッスンスタート♪

まずは、僕自身が半年間ダンスの練習をしてこなかったので、体を慣らしていくことからスタートします(*´∀`)♪